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編輯: 路逍遙 關鍵詞: 兒童右腦開發 來源: 逍遙右腦記憶


借著思考與交流意見,能夠迅速解決問題,就能夠提升工作與學習效率。
例如一邊著歌,一邊放松心情,有節奏地處理工作,就是大腦兩半球能夠平衡發揮作用的秘訣。亦即凡事都要放松心情,一邊享受工作和學習樂,一邊進行,這就表示大腦兩半球能夠平衡地發揮作用。已經成為天才的人,不論做什么事,都會覺得非?鞓。工作和學習本身就能夠讓他產生如同游戲般的快感;頭腦能夠悠閑地發會作用。
在精神統一的狀態下,間注意力集中,左右兩半球的大腦產生一感時,就能夠展現比他人多出數倍的成果。
而有哪些事物是可以幫助及照顧我們的大腦呢?
1.輕松愉快
如果腦的血液循環順暢,對于腦神經細胞的營養供給良好,能促進新城代謝,使頭腦功能良好。為了促進腦的血液循環,需要心理放松,對于工作或學習要感興趣并擁有自信?山柚晕野凳净蜃月捎柧気p松。進行溫水療池借著按摩也可以使頭腦的血液循環順暢。
2.快樂用餐
在快樂的氣氛下吃東西,自律神經穩定,荷爾蒙分泌順暢,胃的功能活絡,能促進消化液的分泌,消化酵能發揮良好的作用,養分不會浪費掉而全部被血液吸收。
3.攝取合理的營養
攝取能夠成為頭腦知營養的食物,像維持腦髓代謝的葡萄糖,以及促進頭腦機能,制造進行機能代謝的神經興奮傳達物與神經抑制傳達物的氨基酸。
葡萄糖可以從主食谷物中得到。谷物含有很多淀粉,借著酵素的作用能夠變成葡萄糖,成為掌管頭腦的生命能量。
氨基酸可以當成副食品攝取,能夠從魚肉類、大豆等蛋白質園中獲得。
維他命B1與12能夠促進氨基酸成為神經興奮傳達物質所需酵素的功能。此外,維他命B2和B6能夠促進氨基酸成為神經抑制傳達物所需的酵素功能。
4.體質呈堿性
想要擁有強健、恢復力較快的頭腦,體液和血液要經常保持弱堿性。所以,首先要擁有正確的飲食方式。會使血液氧化的酸性食品不要過分攝取。保持心靈清靜,美麗開朗快樂,身心放松。情緒穩定時,呼吸就能緩和,去除身體肌肉的緊張,促進全身的代謝機能。這時血液中的氧量增加,殘留在血液中的疲勞物質乳酸與氧結合,還原為葡萄糖,能夠消除疲勞。

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